Sabato 30 e domenica 31 marzo al Parco Mattei, la RunDonato torna sulle strade di San Donato. Per questa VII edizione son tre le distanze tra cui scegliere: RunDonatina (1 miglio), dedicata ai più piccoli; 5 chilometri; 10 chilometri.

Tra le tante attività in programma vi segnaliamo:

• WalkingDonato. Una lezione teorico-pratica con la partecipazione di Maurizio Damilano e dei Gruppi di Cammino;

• Consulenza iniziale gratuita su nutrizione e fisioterapia a cura dello Studio Bersani Rogoredo. Presenti in loco una dietista e un fisioterapista che ci spiegheranno come associare una corretta alimentazione all’attività fisica e come combattere i dolori articolari e muscolari.

• Partner e associazioni presenti: Cities Changing Diabetes; Fondazione Aiutiamoli a Vivere; Aicca Onlus; Associazione Cuore Fratello onlus; Banco di Solidarietà, Avo San Donato Milanese.

In questa bella giornata di sport e condivisione, il campione olimpico Maurizio Damilano consegna alla città la Bandiera Azzurra FIDAL.

Anche quest’anno ritornano gli appuntamenti con il Walking Day, l’evento interamente dedicato al mondo della camminata.

Nel 2019 saranno organizzate tre edizioni: Firenze (17 marzo), Brescia (11 maggio) e Milano (19/20 ottobre).

L’obiettivo è quello di realizzare un evento di richiamo che coinvolga chi è attento alla salute, al benessere e alla sana pratica sportiva e che possa coniugare l’idea del camminare con uno stile di vita e una mobilità sostenibile.

Continua anche nel 2019 l’assegnazione da parte di Fidal e ANCI (Associazione Nazionale Comuni d’Italia) della Bandiera Azzurra alle Città della Corsa e del Cammino che offrono ai propri cittadini la possibilità di praticare la corsa e il cammino attraverso aree e percorsi ad hoc ed eventi ad essi dedicati.

La sedentarietà è una delle maggiori cause prevenibili di morta al mondo.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stima che l’inattività fisica sia associata ogni anno a 3,2 milioni di morti nel mondo.

Sono oltre 24 milioni le persone in Italia che si dichiarano completamente sedentarie, pari a circa 42% della popolazione.

A marzo scopriremo quali sono le città del 2019 che saranno insignite di questo riconoscimento.